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Débordé au travail : le plan de survie en 5 jours pour reprendre le contrôle de ta charge

Tu as l'impression de courir toute la journée sans jamais voir le bout de ta to-do list ? Ce guide te donne une action précise par jour pendant 5 jours, avec des checklists et un modèle de tri des tâches prêt à remplir, pour alléger ta charge, dire non sans culpabiliser et finir tes journées l'espri

Ce que contient le guide

• Introduction
• Jour 1 : Vider ta tête (inventaire complet)
• Jour 2 : Trier avec le modèle à 4 cases
• Jour 3 : Alléger (supprimer, déléguer, renégocier)
• Jour 4 : Dire non sans culpabiliser
• Jour 5 : Installer ton rituel de fin de journée
• Erreurs à éviter
• Checklist finale

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Prix

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A lire gratuitement : Se sentir débordé au travail : 7 gestes concrets pour reprendre pied dès aujourd'hui

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